Kereső típus: Tudáselem Témakör Kurzus
Cím: Bevezető
Cím: 01 Mi a stressz?
Cím: 02 Mit jelent a stresszkezelés?
Cím: 03 Mi a relaxáció? Milyen hatásmechanizmusra épülnek a különféle módszerek?
Cím: 3.1. „Amikor a test segít a léleknek”: az „aktív relaxációk” hatásszerveződése
Cím: 3.2. „Amikor az elme segít a testnek”: a mentális („fejben vezetett”) relaxációs műveletek
Cím: 04 Mi a meditáció?
Cím: 05 Mi az imagináció és a vizualizáció?
Cím: 5.1. A képi megjelenítés és „képgondolkodás” hatalma
Cím: 06 „Minden mindennel összefügg”: érzelmeink és a stresszek, amelyek megbetegíthetnek (vagy gyógyítha
Cím: 6.1. A gondolat és képzelet hatalma
Cím: 6.2. Kitekintés „az elme kosárlabdajátékára”
Cím: 07 A fizikai, testi aktivitástól a mozgásalapú relaxációkig
Cím: 08 Stresszoldó, feszültségcsökkentő, relaxációs gyakorlatok a testnevelésben, a mindennapi tanításba
Cím: 09 6–10 évesek útja a stresszkezelésben a feszültség csökkentésének átélése felé
Cím: 9.1. Mondókás lazítások
Cím: 9.2. Relaxáció hangokkal, zenére
Cím: 9.3. Hangok és mozgás összekapcsolása
Cím: 9.4. Relaxációs gyakorlatok a progresszív relaxáció változatainak köréből
Cím: 9.5. Ballisztikus mozgások a szorongáscsökkentés szolgálatában
151/30 lap, megjelenítve 3019/20, listázva 581-600
