Ezen a fejlettségi szinten már olyanok a feladatok, amelyekkel nagyfokú átmenetet lehet biztosítani a kötetlenség és az eredetiség felé. A három szabadságfokhoz tartozó tartalmak aránya a 3. szinten már jól mutatja az önállósodás folyamatát: 40% a kötöttség és a másik két – szabadabb – forma együtt már több, mint a gyakorlatok fele, azaz 60%. Látszólagos ellentmondásnak tűnik a kötöttség, a szabályok és a megvalósítási formák még mindig szigorú betartása. Ám a szabályok minimális megváltoztatásával – amelyet már a tanulóknak meg kell engedni, illetve azt kis lépésekben elvárni tőlük – hamarosan teret és utat adunk az önálló kezdeményezéseknek és a megvalósítás önálló megfogalmazásának. A táncos mozdulatforma alapszintű kötetlenségét abban lehet majd megtalálni, hogy a kötött formában megismert és begyakorolt mozdulatokat a megadott szabályrendszer(ek) szerint önállóan és saját ötlettárból merítve lehet mozdulatfolyamattá összeállítani. Az alábbi gyakorlatok ezekre igyekeznek példákat mutatni, amelyek nyomán később majd kibontakozhatnak az egyéni ötletek, kreativitások, ugyanakkor megtartják a táncoktatás rendszerszemléletét, a kötött–kötetlen–eredeti mozgásformák egymásra épülését.