Minden gyakorlás lehet történetbe ágyazott. Kiindulhatunk a testhelyzetek neveiből (ezek főként természeti jelenségek, állatnevek). Például a gyermek elképzelheti, hogy elmegyünk a jóga erdejébe és ott találkozunk különböző élőlényekkel, ezeket meg is jelenítjük, azaz létrehozzuk a testhelyzeteket. A gyerekek szerepét valamilyen dramatikus helyzet megteremtésével motiváljuk:
A hős (hősi póz), aki megmenti az erdő élőlényeit.
Csónakkal segítsük át az úszni nem tudó állatokat a folyó túlsó partjára.
Mutasd be, hogyan viselkedik egy macska! Milyen ez a macska? Hogyan mozog? Mesélj róla! [2]

Aki gyermekkorban képes 
megtanulni tudatosan lazítani, az később is védi magát a stresszbetegségtől.