Társhordások és társas gyakorlatok különböző helyzetben
Társon mászás körbe (Majommászás)
A párok tagjai egymással szemben helyezkednek el, jelre az egyik szemből felugrik a társa mellkasára, lábaival átkarolja a segítő derekát és megfogja, átkulcsolja nyakát. A segítő széles, hajlított terpeszállásban helyezkedik el, íves mellső középtartással. A segítő nem érhet a feladatot végrehajtóhoz! Feladat a passzív társ körbemászása anélkül, hogy leérne bármilyen testrész! (Ügyeljünk a gerincvédelemre!)
Ördögszekér/Ördögbukfenc
Páros bukfenc előre bokafogással. A kiinduló helyzetben a pár egyik tagja hanyatt fekszik, lábai a haladási irányba mutatnak. A társa a fejénél helyezkedik el terpeszállásban úgy, hogy a tekintete szintén a haladás irányába néz. A fekvő tanuló a lábait fölemeli, és megfogják egymás bokáját. A mozgást az álló tanuló indítja meg úgy, hogy előre dől és a fejét gurulóátforduláshoz előre- és lehajtja. A társa a megindítás érzékelését követően előre és fölfelé tolja a bukfencet végző társ bokáját. Az együttes mozdulat végrehajtásának következtében felcserélődnek a testhelyzetek, az álló tanuló kerül fekvő, míg a fekvő tanuló álló helyzetbe. A feladat folyamatosan ismétlődhet.
Páros bukfenc kézfogással előre és hátra
Rodeó
Az egyik tanuló négykézláb mászik, miközben a társa a derekán ül, vagy a hátán fekszik. Az ügyesebbek nem kapaszkodnak!
Farönkgurítás társakon át
A tanulók szorosan egymás mellett helyezkednek el hason fekvésben. Egy tanuló ráhasal az első tanuló hátára, karjait magastartásba emeli. Ezt követően végiggurul társai hátán, majd hason fekvésben szorosan elhelyezkedik az utolsó mellé. Minden egyes tanuló végrehajtja a feladatot!
Szökdelés egy lábon, párban
Az elöl álló tanuló térdben hajlítva jobb lábát hátra emeli, a mögötte álló társ megfogja jobb kezével a bokáját és bal kezével a társ vállát. A szökdelést mindketten egyszerre egy lábon hajtják végre. Visszafelé lábtartáscsere, majd azt követően szerepcsere.
„Terpesz – zár” szökdelés párban
Medicinlabda-hajítás párokban: egy kézzel, két kézzel (ülésben, térdelésben vagy állásan)
A pár egyik tagja terpeszülésben helyezkedik el társának háttal. A segítőtárs egy labdát dob előre, amelyet a terpeszben ülőnek még azelőtt kell elkapnia, hogy az a talajra esne.
A párok egymásnak háttal, nyújtott ülésben helyezkednek el, karjaikat könyökben összekulcsolják. Feladatuk, hogy együtt felálljanak.
Utánzásos gyakorlatok (nyusziugrás, pók- és rákjárás, krokodil, sánta róka, medvejárás, kutya, törpejárás, békaügetés, minibéka stb.)