ÁLLJ FEL, ÜLJ LE! (Lange-Sinning, 2007, 63. o.) 
Szükséges szerek, eszközök: –
A párok egymással szemben helyezkednek el, kezüket összefogják. Az egyik játékos hajlított ülésben, talptámasszal a talajon helyezkedik el. A másik játékos hajlított állásban áll. Egyik lábuk ujjai összeérnek. A játék jelre indul.
Az álló játékos célja a másik játékos felemelése a talajról úgy, hogy eközben a saját lába végig érintkezzen a talajjal. Az a játékos, aki ül, próbálja meg a játékostársát úgy kimozdítani, hogy elemelje az egyik lábát a talajról!

Változat:

• Egykezes megfogással is játszható (azonos oldali és ellentétes oldali).

CSIPESZSZERZŐ PÁRBAN 
Szükséges szerek, eszközök: műanyag ruhaszárító csipeszek, 8 × 8 m-es terület
A párok ruhájára 3-3 csipeszt csíptetünk. Az ellenfelek egy előre kijelölt területen (8 × 8 m) mozoghatnak. Cél a másik csipeszeinek megszerzése. Védekezni csak elmozdulással, kitéréssel lehet. A játékidő 2 perc, illetve addig tart a játék, amíg a játékosoknak van csipesze. A játék végén az nyer, aki több csipeszt szerzett az ellenféltől. A játék játszatható csapatjátékként is.
Változat:

• Szalag/kendőszerző: A játékosok nadrágjába egy-egy szalagot fűzünk. Cél a szalag megszerzése. Játszható csapatjátékként is, illetve különböző szabályokkal (pl. ülésben a földharc küzdelem előkészítésére).

ENYÉM A LABDA! / LABDASZERZŐ (Busch, 2006. 51. o.)
Szükséges szerek, eszközök: medicinlabda (gumilabda), stopperóra
A párok egymással szemben állnak, két kezükkel megfogják a labdát. A vezényszót követően igyekeznek megszerezni a másiktól a labdát. Korosztálytól függően 15–30 másodpercig játszhatjuk.
A játékot különböző méretű (gumilabda, teniszlabda), súlyú (medicinlabda) labdákkal és különböző kiinduló helyzetekből (állás, ülés) játszhatjuk.
Ez a feladat jó előkészítője a test test elleni küzdelemnek, hiszen a támadás nem a társ ellen, hanem a labda megszerzésére irányul.

GRUNDBIRKÓZÁS
Szükséges szerek, eszközök: 5 m-es, előre kijelölt vagy krétával felrajzolt kör
Egy 5 m átmérőjű kör közepén helyezkednek el a párok egymással szemben. A mérkőzés 2 percig tart. Cél az ellenfél körön kívül juttatása, melyért 1 pont jár, illetve pontot ér a másik megemelése is. Ha 3 mp-ig sikerül az ellenfelet megemelni, akkor az tiszta győzelmet jelent, ha 2 mp-ig, akkor azért 2 pont jár. Tilos az ellenfelet rúgni, ütni, harapni, illetve leülni. Ezekért a szabálytalanságokért első esetben figyelmeztetés, második esetben pedig 1 pont jár az ellenfélnek. A mérkőzésidő letelte után az nyer, akinek több pontja van, ha pontegyenlőség áll fenn, akkor 1 perces hosszabbítás következik. Ha ezalatt az idő alatt sem születik pont, akkor bírói döntés alapján hirdethetünk győztest.

HÁTIZSÁKFOGÓ
Szükséges szerek, eszközök: hátizsákok
A gyerekek hátizsákot húznak a hátukra. A játékot egyszerre két játéktéren, két csoportban játszák a tanulók. A cél egymás hátizsákjának megérintése. (Idősebb tanulóknál a hátizsák lehet társhordással azonos súlyú tanuló is). Az érintés ellen kitéréssel, kifordulással, futással lehet védekezni. Ha sikerül megérinteni a hátizsákot, akkor a másik játéktérre átesik a tanuló, és ott folytatja tovább a játékot.

HÚZD A KARIKÁBA!
Szükséges szerek, eszközök: karika vagy előre kijelölt, krétával felrajzolt kör
Az ellenfelek a karikán kívül helyezkednek el karnyújtásnyi távolságra. A vezényszót követően megfogják egymás kezét (Herkules-fogás / szkanderfogás), és megpróbálják az ellenfelet a körbe húzni. Az nyer, aki be tudja húzni a társát a körbe.
A karikának mindig a két játékos között kell elhelyezkednie, ha valaki átugorja azt, akkor vissza kell térni a kiinduló helyzetbe.
Változatok:

• Játszható együttes játékként is.

INDIÁN SZKANDER (Nagy, 2000) 
Szükséges szerek, eszközök: –
A párok egymással szemben helyezkednek el karnyújtásnyira bal (jobb) harántterpeszállásban úgy, hogy a külső talpéleiket szorosan egymás mellé helyezik. Az elöl lévő lábukkal megegyező kezüket szkanderfogással összefogják. A másik kezüket a testük mellé helyezik, és a játék során nem használhatják. Vezényszóra indul a játék. A cél az ellenfél egyensúlyi helyzetének megbontása. Az nyer, akinek sikerül kibillentenie a társát az egyensúlyi helyzetéből úgy, hogy ellépjen vagy a két talpfelületén kívül bármilyen más testrészével érintse a talajt (kéz, térd). Játsszuk mindkét oldalra!

KISZORÍTÓ
Szükséges szerek, eszközök: –
A párok bal (jobb) vállukat összeérintve térdelőtámaszban helyezkednek el. (Válluk közé tehetünk kispárnát a sérülés elkerülése érdekében!) Cél a másik kiszorítása a játéktérről (lehet kisebb kör alakú pálya / vagy vonal / két tatamiból épített terület). 
A kezeknek és térdeknek végig érintkezniük kell a talajjal! 

KÖTÉLHÚZÁS 
Szükséges szerek, eszközök: 2 m hosszú, vastag kötél (kötélmászáshoz használt kötél) / övek / ugrókötél
Két, lehetőleg azonos súlyú és nemű játékos mindkét kezével megfogja az öv / kötél végét. A játékosok között egy vonalat jelölünk ki. Cél az ellenfelet az előre kijelölt vonalon áthúzni. A játékot az nyeri, akinek először sikerül a vonal mögé húznia társát. Játszható csapatjátékként is.
Tilos leülni, a kötelet szándékosan elengedni, rángatni, illetve az ellenfélnek hátat fordítva húzni azt. Aki egyik lábával átlép az előre kijelölt vonalon, annak az ellenfele a győztes.

Változatok:

• A játék az előzőhöz hasonlóan zajlik, de a játékosok csak egyik (bal vagy jobb) kezükkel fogják meg a kötelet. Mögöttük 5-5 méterre egy-egy kislabdát (kézvédőt, babzsákot stb.) helyezünk el. Cél az ellenfél húzásával a tárgy megérintése a szabad kézzel. Az győz, akinek először sikerül megérinteni a kihelyezett tárgyat.
• A játék kiemelten fejleszti az egyensúlyérzéket, ha a játékosok egy-egy zsámolyon (padon) helyezkednek el. Cél vezényszót követően a másik játékos lehúzása kötél segítségével a földre. Akinek a társa először lép le a zsámolyról, az nyer.
• A játék játszható két kötéllel / övvel is.
• Edzőtáborozások alkalmával játszható térdig érő vízben is, esetleg gumimatracon, csónakban, vízibiciklin ülve! (Horváth, 1994, 78. o.)

LABDAVÍVÁS (Nádasi, 2001, 48. o) 
A pár tagjai egy-egy gumilabdát tartanak a kezükben. Cél a kézben tartott labdával a társ testének megérintése. Érdemes meghatározni, mely testrészek érintése érvényes. Az nyer, aki adott idő alatt több találatot ér el. 
A támadás során a labdát folyamatosan fogni kell (nem lehet dobni), védekezni labdával a kézben lehet.

LUFIÜTŐ (Lange-Sinning, 2007, 107. o.)
Szükséges szerek, eszközök: páronként 2 darab felfújt lufi (vagy gumilabda)
A párok tagjai egy-egy lufit fognak egyik kezükkel az oldalukhoz (hónaljukhoz). Cél a szabad kézzel a lufi kiütése a társ kezéből. Küzdőmozgással történő haladással játsszuk, előre kijelölt területen (8 × 8 m)! Hátat fordítva elfutni a társ elől nem szabad. Játszható úgy is, hogy a két térd közé fogják a labdát, lufit, ekkor nincs küzdőmozgás. Együttes vagy csapatos küzdőjátékként is játszható!

LUFITAPOSÓ
Szükséges szerek, eszközök: játékosonként 1 db felfújt lufi, madzag
Minden játékos egy-egy felfújt lufit kötöz 20-30 cm-es madzaggal az egyik lábára. A párok egymás lufiját próbálják taposással kilyukasztani. Hátat fordítva elfutni tilos!
Változatok:

• Játszható együttes játékként is, ekkor megengedett a futás a kijelölt játéktéren, a végén az nyer, akinek utolsóként megmaradt a lufija! (Akinek kidurrant a lufija, végig játékban marad.)

LUFIVADÁSZAT (Lange-Sinning, 2007, 64. o.)
Szükséges szerek, eszközök: páronként egy felfújt lufi (helyettesíthető kis gumilabdával is)
A párok kialakítása után minden pár egy darab felfújt lufit kap. A párok egyik játékosa a lufit a pólójába rejti / egy kézzel az oldalához szorítja. A játék vezényszóra kezdődik, ekkor fogójátékként indul a küzdelem. Érdemes előre kijelölt területen játszani a játékot, így valószínűbb a közelharc kialakulása, és kevesebb a lehetőség a menekülésre. Cél a lufi megszerzése, miközben az nem durranhat szét. Ha sikerült megszerezni a lufit, szerepcserével folytatódik a játék.

MARADJ A FITBALLON!
Szükséges szerek, eszközök: páronként 2 darab fitball, egy kötél vagy öv
A párok egy-egy fitballon ülve, egymással szemben helyezkednek el. A kötél két végét mindkét kezükkel erősen megfogják. Jelre megpróbálják a társ egyensúlyát megbontani és húzással, valamint utánaengedéssel lekényszeríteni a labdáról. Akinek a társa elemelkedik a labdáról, vagy a talpain kívül bármilyen más testrésze érinti a talajt, az nyer. A labda méretének kiválasztása korosztálytól függően történik.

PIROS PACSI / PIROS PECSENYE
Szükséges szerek, eszközök: –
Az ellenfelek egymással szemben, karnyújtásnyira, vállszélességű oldalterpeszben helyezkednek el. Az 1-es játékos tenyérrel lefelé, a 2-es játékos tenyérrel felfelé nyújtja könyökben hajlítva előre a kezét. A 2-es játékos célja, hogy az 1-es játékos kézhátát megérintse, mielőtt az elhúzná a kezét. Ha sikerül megérinteni, szerepcsere következik.
Változatok:

• A játék az előzőekhez hasonlóan zajlik, de a játékosok egyik kezüket tenyérrel felfelé, másik kezüket tenyérrel lefelé helyezik a másik tenyerébe. Így egyikkel támadnak, másikkal pedig védekeznek. Kiválóan fejleszti a védekezés és támadás egységének megértését, illetve szolgálja a megosztott figyelem fejlesztését. 
• Játszatható úgy is, hogy hárman, illetve többen állnak össze kört alkotva, ilyenkor ugyanúgy két ember játszik egymással, azonban a kezek a középvonalból oldalra helyeződnek, így megnő a periférikus látás és a bőrkontaktus (bőrérzékelés) jelentősége.

PRÉSELŐS JÁTÉK / FEKTESD HASRA! (Nagy, 2000, 171. o. alapján)
Szükséges szerek, eszközök: használható tatami, de nem szükséges
A társak egymásnak háttal, nyújtott ülésben helyezkednek el. A hátukat egymásnak feszítik, karjaikat pedig könyökhajlatban összekulcsolják. A fogást elengedni nem szabad. Az nyer, aki az ellenfelét hasra tudja kényszeríteni, miközben a háttámasz megmarad.

RÁKOK CSATÁJA
Szükséges szerek, eszközök: vonalak
A párok hátsó fekvőtámaszban („rák”) helyezkednek el. Cél a másik áttolása egy előre kijelölt vonalon (esetleg a középvonalon). Tilos a könyök támadása! 

SUMO BALL (Schönfeld Erik játéka, 2013)
Szükséges szerek, eszközök: grundbirkózó kör, játékosok számának megfelelő számú fitball
A párok egy-egy fitballal a kezükben elhelyezkednek egymással szemben. Cél a másik játékos kitolása a körből a fitballok érintésével. Az a játékos nyer, akinek a társa előbb hagyja el a játékteret.
Változatok:

• Egy fitball két oldalán egymással szemben elhelyezkedve kell kitolni a másik játékost.
• Egy fitball két oldalán egymásnak háttal elhelyezkedve kell eltolni a másik játékost egy kijelölt vonal mögé.
• Hívjuk fel a figyelmet a balesetveszélyre! A labdák rugalmassága miatt könnyen hátraeshetnek a gyerekek, ezért tilos nekiszaladni az ellenfélnek!

SZÍNFELISMERŐ (Lange-Sinning, 2007, 59. o.)
Szükséges szerek, eszközök: különböző színű ruhacsipeszek
Párok kialakítása után minden játékos egy csipeszt vesz ki a zacskóból úgy, hogy a másik ne lássa, milyen színű. Ezután minden játékos a póló hátrészén rögzíti azt. A játék vezényszóra indul, ekkor minden játékos igyekszik úgy mozogni küzdőmozgással az előre kijelölt játéktéren, hogy a párja ne tudja megmondani a csipesz színét. Tilos hanyatt feküdni, leülni!

SZÍNPÁRBAJ
Szükséges szerek, eszközök: –
A játékosok egymással szemben helyezkednek el, karnyújtásnyira, vállszélességnyi oldalterpeszben. A játékvezető bemondásának megfelelően kell az ellenfél vállát megérinteni a jobb / bal kéz nyitott tenyerével. A kezek mindegyikéhez egy-egy színt rendelünk. (Kisgyermekek esetében a csuklóra színes – például piros, illetve kék – befőttes gumit tehetünk.) A hangjelet követően a megfelelő kezet kiválasztva minél gyorsabban meg kell érinteni a társ vállát. Ha a játékos nem a megfelelő kezét emeli fel, akkor a másik játékos kap pontot. Ha mindkét játékos a nem megfelelő kezét emeli, akkor senkinek sem jár pont. Ha mindkét játékos a megfelelő kezét emeli, akkor az a játékos kapja a pontot, aki gyorsabb volt, előbb érintette meg társa vállát. A pontokat a tanulók maguk számolják. A játék végén az nyer, akinek több pontja van.
Érdemes először kipróbáltatni lassan a játékot, majd egy próbajátékot követően pontra játszatni.

TESTRÉSZPACSI (Lange-Sinning, 2007, 60. o.)
Szükséges szerek, eszközök: stopperóra
A párok egymással szemben helyezkednek el támadóállásban, bal (jobb) kezüket összefogják. A szabadon maradó kezükkel előre meghatározott testrészeket kell megérinteni (pl. comb, váll, felkar, fenék). Minden egyes érintésért 1 pont jár, a játék végén a több pontot szerző játékos nyer. Aki elengedi a fogást, az 1 pontot levon az eddig szerzett pontjaiból.
Játszható úgy is, hogy a különböző testrészek érintésénél más-más pontértéket adunk (pl. a fejtető megérintéséért 3 pont, a mellkas érintéséért 2 pont jár), és az nyer, aki eléri az előre meghatározott pontértéket.

TOLD ÁT A VONALON! / TOLD ÁT A HATÁRON!
Szükséges szerek, eszközök: –
A párok egymással szemben karnyújtásnyi távolságra a kijelölt középvonalon helyezkednek el támadóállásban vagy harántterpeszállásban. A játékosok szemből megtámasztják egymás vállát úgy, hogy egyik kezükkel belülről, másik kezükkel kívülről támasztanak. A két játékos háta mögött, a középvonaltól 3-3 méterre egy-egy vonalat jelölünk ki. A vezényszót követően ezen a hátsó vonalon kell áttolni az ellenfelet. Akinek a párja egyik lábával átlép az előre kijelölt vonalon, az nyer! Tilos leülni, a fogást szándékosan elengedni, illetve forogni, valamint a másikat előrerántani. 

TOLD KI A KÖRBŐL! (Arday, 1977, 81. o.)
Szükséges szerek, eszközök: 5 m átmérőjű, előre kijelölt, krétával felrajzolt kör
A párok a kijelölt 5 m átmérőjű körön belül helyezkednek el, egymástól karnyújtásnyi távolságra. A vezényszót követően próbálják egymást megfogni és kitolni a körből. Akinek a párjának a körön kívül éri a talajt a lába, az nyer. Tilos leüléssel védekezni, ütni, rúgni. A passzivitásért – például a körön belüli menekülésért, futásért – figyelmeztetés jár.

Változatok:

• Egy karikában helyezkedik el az egyik játékos, a másik a karikán kívül. Cél a karikában álló játékos kitolása, kihúzása a körből, minél rövidebb idő alatt. Szerepcserét követően az nyer, aki rövidebb idő alatt tolta ki párját a körből.
• Told le a kendőről! Két játékos egy-egy kendőre (minipuzzle) áll, egymástól karnyújtásnyira. Cél a másik letolása a kendőről. Játszható húzás, tolás megengedésével is!

ÚJSÁGPAPÍR-KÜZDELEM (Lange-Sinning, 2007, 61. o.):
Szükséges szerek, eszközök: stopperóra, újságpapírok
A pár tagjai egy-egy hengerré összehajtogatott újságpapírt tartanak a kezükben. A kézben tartott újsággal kell a társ testét megérinteni. Az újsággal védekezni is lehet. Minden érintésért 1 pont jár. A játékot az nyeri, aki több pontot gyűjt. Játszható úgy is, hogy csak az előre meghatározott testrészek (kar, has) érintéséért jár a pont. 

VÁLLÉRINTŐ (Nádasi, 2001, 48. o.) 
Szükséges szerek, eszközök: stopperóra
A párok egymással szemben, karnyújtásnyira, harántterpeszállásban helyezkednek el. A játékidő 30 másodperc. (Ez korosztálytól függően változtatható.)
Cél az ellenfél vállainak minél többszöri megérintése tenyérrel. Az előre kijelölt játékterületen (például 8 × 8 m-es négyzet) belül, lehet küzdőmozgással mozogni, kitérni a támadások elől. A játék végén az nyer, aki többször érintette meg társa vállát adott idő alatt. Ezt a játékosok maguk számolják.
Fel kell hívni a nyitott tenyérrel (de behajlított ujjakkal) történő támadásra a figyelmet. Ügyelni kell arra is, hogy ne nyúljanak szembe! Védekezni csak elmozdulással szabad. 
A védések és támadások egységének gyakoroltatása céljából később úgy is játszatható, hogy csúsztató, söprő védéssel (oldalra tenyérrel), illetve leszorító, lenyomó védéssel lehet hárítani a támadásokat.
Változat: 

• A játék úgy is játszatható, ha meghatározzuk, hogy csak az elöl vagy csak a hátul lévő kézzel lehet érinteni a társ vállát.

FÓKAVADÁSZAT / TÚLÉLÉS AZ ÉSZAKI-SARKON (Lange-Sinning, 2007, 151. o.) 
Szükséges szerek, eszközök: vékony tornaszőnyegek, tatamik
A kijelölt játéktér egyik oldalán helyezkedik el minden fóka és kúszásban próbál menekülni a kijelölt jegesmedve elől. A jegesmedve megpróbál fókát fogni, térdelőtámaszban történő haladással. A jegesmedvének hanyatt fekvésbe kell fordítania a fókát. Ekkor a fóka is jegesmedvévé válik, és ő is vadászni kezd. Az utolsó megmaradt fóka a nyertes.

FÖLDHARC (Nagy, 2000 alapján) 
Szükséges szerek, eszközök: szőnyeggel fedett terület, stopperóra
A párok egymással szemben helyezkednek el térdelőülésben. Cél az ellenfél két vállra fektetése húzással, tolással, egyensúlyi helyzetének megbontásával. Az a játékos győz, aki előbb dönti két vállra ellenfelét. Korosztálytól függően 15-30 másodpercig játszhatjuk.
Tilos felállni, a legmagasabb lehetséges helyzet a féltérdelés!
Változat:

• Különböző kiinduló helyzetekből játszható (pl. egymásnak háttal elhelyezkedve, nyújtott ülésből; törökülésből).

GYERE KI A BARLANGBÓL! (Busch, 2006, 56. o.) 
Szükséges szerek, eszközök: szőnyeggel fedett terület, stopperóra
A pár egyik tagja hason fekvésben helyezkedik el a szőnyegen. Társa merőlegesen rá szintén hason fekvésben ellenfele hátára fekszik. Vezényszót követően cél az ellenfél alól kibújni. Korosztálytól függően 15–30 másodpercig játszhatjuk.

MARADJ HASON! (Busch, 2006. 57. o.)
Szükséges szerek, eszközök: szőnyeggel fedett terület, stopperóra
A párok egyik tagja hason fekszik. Társa mellette térdelőülésben vagy a hátán lovagló ülésben helyezkedik el. Cél a társ átfordítása hanyatt fekvésbe adott idő alatt. A játékot korosztálytól függően 15-20 másodpercig játszhatjuk.
Tilos gerincet feszíteni, arcba, szembe, orrba nyúlni! A támadó csak féltérdelés helyzetig emelkedhet fel!
Változat:

• Tartsd hason! Ebben a játékváltozatban a cél az ellenfél talajon tartása hason fekvésben.

TARTSD HÁTON!
Szükséges szerek, eszközök: tatamival fedett terület, stopperóra
A párok egyik tagja hanyatt fekszik. Társa mellkasán lovagló ülésben helyezkedik el. (A kiinduló helyzet változtatható.) A fekvő játékos feladata hanyatt fekvésből minél gyorsabban hason fekvésbe fordulni, miközben társa próbálja megakadályozni ezt. A játékot korosztálytól függően 15-20 másodpercig játszhatjuk. A mellkason ülő társ teljes testsúlyával ránehezedhet ellenfelére. Tilos ütni, lábakkal rúgni!

ZOKNILOPÁS
Szükséges szerek, eszközök: tatamival fedett terület, minden tanulón zokni
A játékosok mindegyike zoknit visel, feladat a társakról a zokni leszedése. Akinek mindkét zokniját leszedték, az zokni nélkül játszik tovább, de már nem nyerheti meg a játékot. Már küzdő játékosokról egy harmadik játékosnak nem szabad lehúzni a zoknit!