Leírás:

Abban az esetben, ha egy adott mozgásforma végrehajtása bizonytalanná válik, akkor egy másik mozgásformát választ, olyat, amelynek a végrehajtásában biztosabb. Képzeljünk el például egy 2-3 éves kisgyereket, aki ugyan már stabilan jár segítség nélkül sima talajon, ám a lejtőhöz érkezve bizonytalanná válik, ezért átvált mászásra, és úgy megy le a lejtőn.

Az adott mozgásforma koordináltsága az egyes végtagok időbeli és térbeli helyzetének összehangoltsága esetében meglehetősen alacsony. Összességében a mozgások tekintetében alacsony szintű saját testre, térbeli tájékozódásra és erőfeszítésre vonatkozó tudatosság figyelhető meg.

Alapvető MOZGÁSKÉSZSÉGEK: Alapfokú szakasz (3–5 éves korban)

Ebben az időszakban az alapvető mozgáskészségek állandó gyakorlásának következtében mind a mozgásban részt vevő végtagok sorrendiségében, mind a mozgásformák alkalmazhatóságában, mind pedig a mozgások koordináltságában nagyfokú javulás mutatkozik.

Az adott mozdulatban, mozgássorban javul az egyes testrészek bekapcsolódása a mozgás folyamatába, egyúttal fokozatosan eltűnik az előző szakasz egyik szembetűnő jellemzője, a testrészek kimaradása a mozgásfolyamatból. Az adott mozgás végrehajtása során a mozgásban részt vevő végtagok a megfelelő sorrendben kerülnek felhasználásra, csökken a mozgásvégrehajtáshoz nem szükséges izomcsoportok bekapcsolódása és bővül a környezeti alkalmazhatóság köre.

A mozgáskoordináció tekintetében jelentős mértékben javul a végtagok térbeli és időbeli összehangoltságának a mértéke. Összességében a mozgások során emelt szintű saját testre, térbeli tájékozódásra és erőfeszítésre vonatkozó tudatosság figyelhető meg.

Alapvető MOZGÁSKÉSZSÉGEK: Gyakorlott, érett szakasz (5–7 éves korban)

Ebben a szakaszban az alapvető mozgáskészségek végrehajtása eljut a legmagasabb szintre. Ez azt jelenti, hogy a mozgások végrehajtása során az egyes végtagoknak az adott mozdulatba történő bekapcsolódása és kikapcsolódása, végső soron a sorrendiség nagymértékű összerendeződése figyelhető meg. Továbbá a mozgás gazdaságossága, vagyis a mozgás szempontjából felesleges izomcsoportok működésének kikapcsolása is eléri a legmagasabb fokot. Összességében a mozgások esetében magas szintű saját testre, térbeli tájékozódásra és erőfeszítésre vonatkozó tudatosság figyelhető meg.

Mivel könyvünk az alapvető mozgások fejlődését szeretné segíteni, az alábbi képsorokon a futás alapkészség fejlődésének három eltérő mozgásfejlettségi szakaszának ábrázolásával szeretnénk képet adni a kezdő, alapfokú és gyakorlott szakaszok egy-egy példáján keresztül. (Az első képsorozat (kezdő szakasz, 1–3. kép) egy 2 éves, a középső (alapfokú szakasz, 4–6. kép) egy 5 éves, míg a harmadik (gyakorlott szakasz, 7–9. kép) egy 9 éves fiút ábrázol futás közben.