Leírás:

Egyéni, labdás, koordinációfejlesztő játékos gyakorlatok és játékok rúgófallal és kapuval szemben:

• rúgások és labdaátvételek a lábfej különböző részeivel;
• célba rúgások;
• guruló labda megállítása talppal, belsővel;
• guruló labda átvétele talppal, belsővel, majd abból ritmusváltás és/vagy irányváltoztatás;
• különböző szögből és magasságból érkező labdák lekezelése, átvétele különböző testrészekkel (csüd, belső, comb, mellkas stb.);
• rúgások kézből különböző távolságra és magasságra;
• rúgásfeladatok kézből, pattanásból szabadon.

Egyéni, labdás, koordinációfejlesztő játékos gyakorlatok és játékok mozgással az általános térben:

• közepes sebességű és gyors labdavezetések akadályok között, később fokozatosan gyorsabban mozgó társak között az ütközések elkerülésével;
• labdavezetések akadályok között, váltakozó sebességgel, társak által meghatározottan;
• labdavezetések és labdakontroll-gyakorlatok közepes és nagy sebességgel;
• labdavezetések és labdakontroll-gyakorlatok váltakozó sebességgel;
• labdavezetések sokféle mértani alakzatban;
• labdavezetések meghatározott útvonalakon és módon a játéktéren;
• labdavezetések önállóan alkotott útvonalakon a játéktér célzott kihasználásával és/vagy a célfelületek által meghatározottan;
• labdavezetések összekötve irány- és/vagy ritmusváltoztatással;
• cselezések álló akadályokkal és mozgásban lévő társakkal szemben;
• rúgások közepes méretű (2-3 m széles) célfelületekre célozva;
• egyéb labdaérzékelő gyakorlatok.