Leírás:

Egyéni, labdás, koordinációfejlesztő játékos gyakorlatok és játékok helyben, a saját térben, különböző test-részekkel:

• görgetések, húzások, tolások a lábfej különböző részeivel (talppal, belsővel, belső csüddel, külsővel, külső csüddel, teljes csüddel);
• általános ügyességfejlesztő gyakorlatok lufival, strand-labdával, gumilabdával, röplabdával, könnyű futball-labdával (futsal), babzsákkal (footbag), lábtoll-labdával;
• emelgetés (ún. dekázás) lábbal és a test különböző részeivel pattanás nélkül vagy egy pattanásból;
• rúgómozdulatok különböző labdákkal és hálós labdával;
• kreatív egyéni „trükközés” különböző labdákkal és hálós labdával.