Ebben a fejezetben célunk rendszerezni a testnevelésórai gyakorlatban használt mozgástanítási módszereket, és bemutatni az alkalmazott módszerek mögötti elméleti hátteret. További célunk a mozgástanítási, gyakorlási módszerek elméleti és gyakorlati alkalmazásának bemutatása.

Elsőként fogalmazzuk meg a mozgástanulás definícióját.

Mozgástanulás: A mozgástanulás hosszabb-rövidebb ideig tartó fázisok sorozata, amit az emberi életciklusokra jellemző egyéni és makrokörnyezeti befolyásoló tényezők határoznak meg. A mozgástanulás belső folyamatok sorozata, amely gyakorlás és tapasztalás eredményeként viszonylag tartós változáshoz vezet a viselkedésben. (Vass, 2019)