Név: A variábilis feladatgyakorlás és jelentősége a feladatnehézség szempontjából
Regisztráltaknak elérhető
Általános adatok
Típus:
Szöveg
Témakörök:
1.6. A könyv oktatásmódszertani nézőpontját megalapozó pedagógiai alapelvek A mozgástanítás oktatásmódszertani nézőpontját megalapozó pedagógiai alapelvek
Leírás:
Az utóbbi évtizedekben egyre több kutatás erősíti meg, hogy a mozgástanulás akkor hatékony igazán, ha olyan helyzeteket használunk, amelyek az idegrendszeri alkalmazkodást nagy mértékben kiváltják. A korábban előszeretettel alkalmazott ismétléses, vagy más szóval állandó feladatgyakorlást, ahol egy adott feladat változatlan, minél nagyobb ismétlésszámú végrehajtásától és a folyamatos hibajavítástól remélték a tanulást és rögzülést, egyre inkább felváltotta az ún. variábilis feladatgyakorlás módszere. A variábilis gyakorlás tulajdonképpen strukturálisan változtatja az adott mozgás valamely térbeli-, időbeli vagy dinamikai összetevőjét, ezáltal stimulálva az idegrendszeri alkalmazkodást.
A variábilis feladatgyakorlás történhet feladaton belül (pl. amikor egy alapvető mozgásformát, mondjuk futást gyakorlunk, csak más és más feladatban), és történhet feladatok között (pl. futás, járás és szökdelő feladatok váltják egymást meghatározott sorrendben).
A variábilis feladatgyakorlás az ismétlésszámok jellege szerint lehet:
- blokkosított, ahol az adott feladatot blokkokban dolgozzuk fel (pl. 20 felugrás valamilyen eszközre, ahol 5 padra történik, majd 5 zsámolyra, majd 5 szőnyegre, majd 5 dynair párnára);
- sorrendi vagy más szóval szeriális, ahol a különböző feladatok egyenként, meghatározott sorrendben követik egymást, és ezek alkotják az egységeket (pl. az előző feladat azzal a változtatással, hogy egy sorozatban 1-1 felugrás történik a padra, zsámolyra, szőnyegre, dynair-re, majd ez ismétlődik meg ötször. Ugyanaz a mennyiség, de eltérő struktúrában);)
- véletlenszerű, ahol a végrehajtások véletlenszerűen követik egymást (pl. az iménti példa, ahol a pedagógus segítségével, vagy mondjuk egy dobókockával döntjük el, melyik eszköznél történik a következő ugrás. Itt is létrejön ugyanaz az ugrásmennyiség, de mivel nem lehet tudni, melyik eszköz következik, ezért lényegesen nagyobb alkalmazkodást igényel).
Közösség
Kérjük, regisztráljon az értékelés előtt. Értékelés: Még nem adtak le értékelést.
Kérjük, regisztráljon kommentelés előtt.