Jobb felem, bal felem
Csíkom, csíkom, mondd meg nékem!
Itt a piros, hol a zöld?
Fűrészelés
Bíró mondja
Kétbírós
Kutyaséta
Kutyaséta a nyomokon

Állj, ha mondom!
Napraforgó 
Emeld, amerre mondom!
Magas, mély, vízszintes

Töröm, töröm a mákot
Itt is piros, ott is piros 
Táncszók
Kezem mondja, lábam járja

Mutasd, hol van!
Repülj, repülj állatkám!
Macskatalp, elefánttalp
Puha tenyér, kemény tenyér
Pad előttem, pad mellettem!
Dobogtatós
Üsd le a végét!

Cikka ide párom!
Répahúzás
Formázó
Tűzugrás 

Itt a babzsák, ott a babzsák?
Ketten a labdával
Erre gurul, arra gurul
Bottakargató
Botkapdosó

Kupakkapdosó
Tenyércsattintós
Tükörjáték (frontális)

Boglya tetején
Karmesterjáték

Picsi, pacsi
Lépek, lépek, meddig érek?
Ide lépek, oda ugrok
Ugrasd meg!
Táncra lábam!

Előre lép, helyben ugrik 
Helyben lép, előre ugrik
Oldalra lép, helyben ugrik

Merre van az előre?
Így fordítom, úgy fordítom
Akadálypálya előre, hátra, oldalra
A fejem, a vállam

Ritmusnéző 
Csattanós
Dobbantós 
Ták és titik
Karikába gyerekek
Ritmus-akadálypálya zenére

Én tenyerem, te tenyered 
Lépünk és dobbantunk
Dobbantások zeneszóra
Helyben ugrós-dobbantós
Kurjantós lépések

Dülöngélő
Libikóka
Merülős libikóka
Csoportos dülöngélő

Vigyázz, ha jön a bot! 
Terelgeti nyáját
Bikafarok szakítás
Ugrókötél-gyakorlatok

Tapsos
Üssed rá a jobb kezedet!
Tyúklépéses forgás
Madárijesztő-fordulás
Tyúklépéses ugró forgás
Kukoricán keringés
Adj hozzá egy mozdulatot!

Pányvázás
Találkozás

Háromtagú motívum tanítása

Klasszikus ugróiskola
Cikcakk
Mackó, mackó, ugorjál!
Hajtás, pajtás!
Ugróiskola nehezítve
Ugróiskolák továbbfejlesztése

Mit is jelent?
Értem, tudom, mutatom Háromlépés
Járom, egyedül
Kettő-kettő
Karikáról karikára
Így is tudom, úgy is tudom

Halkan és hangosan
Lassíts, gyorsíts!

Lépés és dobbantás
Keresztező

Botszelídítő 
Együtt a botommal 
Páros küzdelem a bottal

Egy kötött etűd 24-32 ütem mozdulatsorral

Ez vagyok én

Erre, arra, fel, le – szabadon
Pontosan és szépen
Fogaskerék

Ide lábam, ne oda!
Kockázó
Pattogós labda

Marionett

Ugrasd meg!, Ide lépek, oda ugrok, Táncra lábam! továbbfejlesztése
Az ugróiskolák önálló tervezése
Szobor, kép vagy tabló kialakítása
Nekem is van, neked is van
Lezárós

Ekkor ugrik, akkor lép

Akadálypálya előre, hátra, oldalra továbbfejlesztése
Útkeresés

Ritmus-akadálypálya zenére továbbfejlesztése

Kendőző
Ugróiskola kötéllel
Bábos
Érintős

Az ugróiskolák továbbfejlesztése
Nekem is van, neked is van

Akadálypálya
Csukott szemmel is láss!

Mit is jelent?
Zárd a végét!

Egyszer te, egyszer én
Felelgetős
Lezárós

Tükörjáték párosan

Tutajos
Szorult helyzetek

Áramütés
Hova tegyem, merre vigyem?

Testmágnes
Gyökerek 1. szint

Emberek, ha találkoznak
Lengesd, ugrasd, mutasd meg!

Húzz egyet!

Az én zugom

Légy különböző!

Kiegészítő
Gyökerek 2. szint
Bot és kereszt

Húzz egyet!

Az én zugom továbbfejlesztése

Légy különböző!
Orgonasípok

Lágy kontakt
Rongybaba

Így kell járni, úgy kell járni