6 Bevezetés

7 Az oktatás tartalmait szabályozó dokumentumok áttekintése (NAT 2012,  Kerettanterv, alternatív kerettantervek), struktúrája, kapcsolódási pontjai

9 A NAT 2012-ben és a Kerettantervben megjelenő Testnevelés és sport műveltségi terület tartalmainak áttekintése, elemzése

10 A mindennapos testnevelés 3 + 2 órás rendszerű megvalósításának lehetőségei a +2 órára vonatkozó alternatív kerettantervek segítségével

12 A mozgástanulás elméleteinek és módszertanának rövid áttekintése

12 A mozgástanulás elméleti alapjai
15 A hatékony mozgásoktatás módszertani alapjai – A direkt és indirekt oktatási stratégiák alkalmazása a gyakorlatban

16 A baleset-megelőzés alapszabályai, a társas felelősségvállalás kialakításának alapelvei és gyakorlati megvalósítása

17 Tradíció és hagyomány. A judotanórák/-foglalkozások speciális jellege, hagyományokra épülő formai követelményei

20 A judo kiegészítő kerettantervének szerkezeti felépítése

20 A kerettanterv oktatási tartalmai

22 Az oktatási folyamat alatt figyelembe vett alapelvek

23 Test- és térérzékelést fejlesztő gyakorlatok

24 Tantermi játékok

25Tornatermi játékok

29 A társas együttműködést, egyéni felelősségvállalást fejlesztő feladatok és játékok című kerettantervi egység

31 Futójátékok

32 Bizalomépítő játék

32 Akadálypályák

33 Fogójátékok

34 Páros, kondicionális képességet fejlesztő gyakorlatok

34 Társhordások és társas gyakorlatok különböző helyzetben

35 Kúszások, mászások egyénileg és párban

35 Társas gyakorlatok haladással (szerepcserével)

36 Gúla jellegű feladatokban a társas felelősségvállalás kialakítása

38 Az „Eséseket előkészítő feladatok” című tematikai egység tananyagának gyakorlati feldolgozása

39 Módszertan

41 Esések és gurulások oktatása

51 Játékgyűjtemény az esések gyakorlásához

54 „Küzdőjátékok és küzdő jellegű feladatok, miniküzdelmek.”

55 A küzdőjátékok jellemzői

56 A küzdőjátékok és -feladatok, miniküzdelmek vezetése, szervezési feladatok

58 Küzdőjátékokat előkészítő érintéses, bizalomépítő játékok

63 1:1 elleni páros küzdőjátékok

68 Együttes küzdőjátékok (egyéni játékok)

70 Csapatos küzdőjátékok

73 Speciális judotechnikai alapok: földharctechnikák, dobáselőkészítések, dobások, átmenetek. Szituációs gyakorlatok

73 Judotechnikai alapok

74 Leszorítástechnikák (osae-komi-waza)

79 Szituációs földharcgyakorlatok – irányított küzdőgyakorlatok földön

80 Előkészítő mozgások, dobástechnikák (nage waza) és előkészítésük

83 Fesztivál/bemutató/„formagyakorlat”. A judo alternatív kerettanterv tartalmi részeinek megjelenítése csoportos (6-8 fő), kreatív, zenés koreográfia létrehozásával

84 Fesztivál/bemutató/„formagyakorlat” tervezése

84 Fesztivál/bemutató/„formagyakorlat” célja, az értékelés módja

85 A Bemutató/Fesztivál/„Formagyakorlat” judospecifikus tartalmi elemei 
a kerettanterv alapján

86 Minta versenykiírásra

88 A pozitív tanulási környezet biztosításának feltételei

88 A pozitív oktatási környezet kialakításának feltételei

89 A judofoglalkozások szabály- és szokásrendszere

91 Felhasznált irodalom