Akadálypálya

ADATLAP
Játék neve: Akadálypálya
Javasolt korosztály:
  • Óvoda -2. évfolyam
  • 3-6.évfolyam
Kapcsolódó tantervi témakörök: Alapvető mozgásformák - helyváltoztató mozgások
Alapvető mozgásformák - helyváltoztató mozgások: Ugrások, szökdelések
Sportági feladatok, játékok: Tánc
Sportági előkészítő feladatok, játékok: Technikai
Kapcsolódó mozgáskoncepció:
  • Saját testtel kapcsolatos tudatosság
  • Térbeli tudatosság
  • Energiabefektetés tudatossága
Helyszín: Tornaterem / szabadtér
Létszám: Egyéni
Eszközigény:
  • kötél, karika
  • alternatív, saját készítésű eszköz
Tantárgyi kapcsolódások: Művészetek
Fejlesztési terület:
  • széleskörű mozgás-, játék- és sportműveltség
  • önálló, konstruktív, problémamegoldó gondolkodás
Játék típusa:
  • feladatjáték, játékos feladatok
  • népi játékok
Technikai / készség nehézség: Alacsony figyelmi kapacitású
Taktikai nehézség: Egyszerű előkészítő játékok, feladatok

Akadálypálya

Ebben a szerkezeti egységben a második fejlettségi szintnél az egyenes vonal, kötél és a keresztező jelek mentén bemutatott gyakorlatotokat fejlesztjük tovább. A (súlyt hordozó) támasztékok sorrendje például a következőképpen módosulhat: páros jobb, jobb, páros bal, bal. Az eltérés annyi, hogy a két azonos támasztékot a kötelek által alkotott két tér közül előbb az egyikbe, majd a másikba kell végrehajtani. Ezzel egy újabb háromtagú mozgás jön létre (28. ábra). A stabil zenei kíséretre itt is szükség van. A folytatásban, amennyiben ezt már sikeresen megoldják a tanulók, ismét megváltoztatjuk a saját irányt a térben haladás irányához képest. Először ugyanezzel a lábtámaszrenddel a megadott térirányhoz képest a saját irányban hátrafelé, ezután oldalra haladunk, amelyet egyszer az egyik oldal irányába, utána a másik oldali irányba történő gyakorlás követ. A legmagasabb szintű feladat már közel áll az improvizációhoz, hiszen a megadott haladási irányhoz képest a saját irányt állandóan meg lehet változtatni, azaz hol előre, hol pedig oldalra, vagy éppen hátrafelé halad a tanuló a kötél felett a megadott térirány felé.

Háromtagú keresztugrás