Leírás:

A kijelölt területen a tanulók szabadon futnak lassú vagy közepes iramban, labdával a kézben. A labdát időnként dobják fel a levegőbe, közben tapsoljanak egyet, és folytassák a futást irányváltoztatással.

Tanulási szempontok: ne essen le a labda, ütközés nélküli mozgás, gyors irányváltoztatás

Variációk: mozgásformaváltások, sebességváltás, taps a testen

Labdakontroll-gyakorlatok helyben kézzel és lábbal (görgetések, húzások-tolások talppal, fordulatok, emelgetések).