Létszám: 2 azonos létszámú csapat
Eszköz: 1 db frizbi és 8 db bója

Négy bójából kijelölünk egy kis területű négyzetet (1×1, vagy 2×2 méter). Másik négy bójából kirakunk egy nagyobb négyzetet (5×5, vagy 10×10 méter), amelynek helyzete ugyanolyan és középpontja ugyanaz, mint a kisebb négyzeté.
Az egyik csapat a kisebbik négyzetet támadja úgy, hogy a frizbivel nem futhat a játékos, csak passzolhatja. A védekezők emberfogást alkalmaznak. A passzokat úgy próbálják meg leütni, hogy a támadóhoz nem érhetnek hozzá. Ha az egyik támadó a kis négyzetben állva kapja el a korongot, szerzett a csapatának egy pontot, és az ellenfél kezdheti az újabb menetet a nagyobbik négyzeten kívülről. Ha a támadó csapat elejti a korongot – akár úgy, hogy a védők ütik le azt –, akkor az addig védekezők kerülnek támadó szerepbe. Nekik először ki kell jutniuk a nagy négyzeten kívülre, majd onnan indulva kezdhetik a kisnégyzetet támadni.

• A pálya (azaz a négyzetek) mérete és a játékosok száma változtatható a tudásszintnek megfelelően.