Tanulási szempontok:

Labda feldobása: Két kézzel, kb. 1-1,5 m-rel az érintőmagasság fölé dobni a labdát úgy, hogy az a súlypont vetülete elé kb. 20-30 cm-re essen. A labda minél kevésbé forogjon a feldobás közben.

Lábak helyzete: A nyitó kézzel ellentétes láb legyen elől, kilépő helyzetben, amire nyitás közben a testsúly nagyobb része fokozatosan átkerül.

Kar mozgása, kéz helyzete: A labdát nyitott tenyérrel, a tenyér teljes felületével, előfeszített állapotban ütjük meg, a labda középvonalában.

Az ütő kar rugalmasan előfeszített, az ütés pillanatában nyújtott. A mozdulat a hajításhoz hasonló, mozgásának iránya a labda repülésirányát követi.

• felső nyitást előkészítő gyakorlatok (tartott és dobott labdából egyaránt)
• felső és alsó nyitás fokozatosan növelt távolságra

Példák:

• Érintőfelület kialakítása: Fallal szemben az ütőkézzel ellentétes karral a labdát emeljük meg, támasszuk a falnak az ütőkéz elé, amilyen magasra csak tudjuk. Az ütőkéz tenyerével próbáljuk a labda közepét eltalálni. Ismételjük a feladatot többször!
• Feldobás egy kézzel (nyitó karral ellentétessel) úgy, hogy a labda a kihelyezett korongra essen le.
• Feldobás két kézzel a fenti módon.
• Egy-/kétkezes feldobásból nyitó mozdulattal ott kell elkapnia a tanulóknak a labdát két kézzel, ahol megütné – a következő feldobásból nyitás a 7-9 méterre lévő vele szembe álló társának.
• Felső nyitás 2 méterre lévő antennák között, 3-4 méterre a hálótól a túloldalon szintén 3-4 méterre lévő társnak.
•  

• a társnak zsámolyon állva kell elkapnia a nyitást
• a távolság növelése
• nyitás magas ívben
• kombinálás nyitásfogadással, a fogadó játékos a labdát a feje fölé játssza, majd elkapja és visszagurítja vagy visszaüti a nyitó társának,.

• A röplabdapálya mindkét térfelén szimmetrikusan elhelyezek 6-6 hulahoppkarikát. Létszámtól függően 3–6 tanulót állítunk fel a pálya alapvonala mögött, labdával, egymással szemben, mindkét oldalon. A játék célja, hogy a nyitóvonal mögül, felső nyitással betaláljanak az ellenfél térfelén kihelyezett karikákba. Amelyik karikába sikerült benyitni, azt kivesszük. Az a csapat a győztes, akinek hamarabb fogynak el a célkarikái.