A röplabda levegőben tartása párban kosárérintéssel, miközben a páros szemben oldalazva halad egyik vagy másik irányba.
Változatok:
- ugyanez a feladat alkarérintéssel
- ugyanez a feladat háló felett végrehajtva
- egymással szemben adogatás közben a távolság megtartásával az egyikük hátra, a másik előre halad
- egymással szemben adogatás, közben folyamatos távolságnövelés és -csökkentés.
- ugyanez a feladat érintéskombinációkkal
- (A fenti feladatok a háló két oldalán állva is elvégezhetők.)
Páros gyakorlatok haladással:
A röplabda levegőben tartása párban kosárérintéssel, miközben a páros szemben oldalazva halad egyik vagy másik irányba.
Változatok:
- ugyanez a feladat alkarérintéssel
- ugyanez a feladat háló felett végrehajtva
- egymással szemben adogatás közben a távolság megtartásával az egyikük hátra, a másik előre halad
- egymással szemben adogatás, közben folyamatos távolságnövelés és -csökkentés.
- ugyanez a feladat érintéskombinációkkal
- (A fenti feladatok a háló két oldalán állva is elvégezhetők.)