Különböző eszközök segítségével kialakított pályán röplabdaspecifikus mozgásformák alkalmazásával is változatos feladatok végrehajtása.

Helyezzünk el egy kijelölt területen minél több fajta eszközt (zsámoly, tornapad, bója, koordinációs létra, karika, medicinlabda stb.)

1. Futás szabadon, sípszóra válasszon mindenki egy állomást magának, és ott 20 másodpercig végezzen egy szabadon, maga által választott gyakorlatot. (Szervezés: egy szernél lehetnek többen is, ezt a létszám függvényében határozzuk meg előre.)
2. Futóiskolai gyakorlatokkal haladás a teremben, majd sípszóra állomásválasztás és 20 másodperc feladat-végrehajtás
3. Futás, szökdelés meghatározott módon, majd kötelező egyensúlygyakorlat a különböző eszközöknél

• helyben végzett statikus és dinamikus gyakorlatok állásban, támaszhelyzetben
• haladással végzett egyensúlygyakorlatok különböző haladási módokkal