A háló két oldalán egymással szemben, azonos oldalon oszlopban helyezkednek el a tanulók (oldalanként 2–6 fő). Az egyik oszlop első tagja feldobott labdából kosárérintéssel játssza át a labdát a háló felett, majd saját térfelének alapvonaláig fut, és visszaszalad az oszlop végére. A túlsó térfélről érkező labdát az ottani első játékos kosárérintéssel fej fölé játssza, majd kosárérintéssel visszajuttatja a másik oldalra. Kezdetben akár az érkező labda megfogásával és fej fölé dobás utáni átjátszásával is végrehajtható a gyakorlat.

Variációk:

• a labda fogadása alkarérintéssel történik
• az érkező labdát egyből vissza kell játszani a háló felett
• az átjátszás után a háló alatt átbújva a másik oszlop végére fut a játékos
• az átjátszás után az alapvonalhoz futva kiegészítő feladatot végez a játékos (pl. karikán bújik át; gurulóátfordulást hajt végre; talajszivacsra vetődve szőnyegcsúszdázik egyet stb.)