A tanulók elhelyezkedése:

1. Paddal szemben, attól 1-3 méter távolságra
2. Társsal szemben, egymástól 1-3 méter távolságra
3. 3-as csoportokban háromszögben, egymástól 1-3 méterre

Mindegyik fajta átadás-átvételi formára szükség van a gyakoroltatásnál.

Álló helyben

• egy lábon állva (lábcserével is),
• egyensúlyeszközön állva,
• helyzetváltoztatás közben (guggolás-féltérdelés-állás),
• szökdelés közben.

• Egymással szemben áll két gyerek. Egyikük oldalán két bója egymástól 3 méterre, átadásokat kell adniuk, de egyikük csak a bójákon kívülről passzolhat folyamatos mozgás után (fut jobbra és balra a két bójához), míg az adogató társ a helyén marad. Szerepcserével is végeztessük! Meghatározhatjuk az átadások módját (tenyeres, fonák, az egyik oldalon tenyeres, a másikon fonák).
• 4 bóját négyszögben helyezünk el egymástól 2-3 méterre, a 4 bójánál áll 4 gyerek. Mindenki a helyén marad, miközben

balra továbbítja a társtól érkező labdát,

• balra továbbítja a társtól érkező labdát,
• balra továbbítja a társtól érkező labdát, de az egyik átló két végpontjából egyszerre indul el egy-egy labda,
• balra továbbítja a társtól érkező labdát, de az egyik átló két végpontjából egyszerre indul el egy-egy labda.

Mozgás közben

• előre-hátra mozgással,
• jobbra-balra mozgással,
• folyamatos mozgással minden irányban.

Mindegyik fajta átadás-átvételi formára szükség van a gyakoroltatásnál. Ezek kombinációit alkalmazhatjuk.

• A hármasok a pálya teljes hosszában helyezkednek el, de a 3 játékos keresztbe dolgozik a teremben. A labdás áll középen, a labda nélküli a két szélen. A középső egyszer az egyiknek, egyszer a másiknak passzol (tenyeres, fonák, csak tenyeressel érhet labdához, csak fonákkal érhet labdához).