SZÉTSZÓRTAN A TÉRBEN
Előkészületek
Most a fantáziátokat fogjátok használni. Testrészeket vagy testhelyzeteket fogok mondani. Eközben mindig hozzá fogom tenni, hogy közel vagy távol kell lennie a karikához képest. Igyekezzetek minél változatosabb testhelyzeteket felvenni és egyensúlyban maradni. Tegyétek a lábatokat közel! Most a térdeteket távol! Most a könyökötöket is távol! Most a bokátokat közel!…
Most pedig minden testrészetekkel kerüljetek olyan közel, amennyire csak lehet! Most pedig nagyon lassan távolodjatok, amennyire csak lehet, egészen a legtávolabbi helyzetig!
Módszertani javaslatok