KÖTETLEN MOZGÁSSAL 

Képzeljétek el, hogy futás közben lassan beköszönt a tél, és nagyon hideg lesz a levegő, fagypont alá süllyed a hőmérséklet! Mindannyian megfagytok.

(Célszerű itt indítani a játékot, és az első végrehajtáson keresztül megtanítani.)

Amikor megfagytatok, nagyon feszítsétek meg az izmaitokat! …

Tavaszodik. A jégszobrok folyamatos, lassú olvadással elkezdhetnek mozogni, majd újra futni. … Aki felmelegedett, nagyon lazán fusson tovább!