KÖTETLEN FUTÁSBÓL 

Most a középsíkban végrehajtható testhelyzeteket tanuljuk meg, amikor a törzs a térd- és a vállmagasság között van (a láb természetesen kivétel). Képzeljétek el, mintha most már nem csak a térdeteknél lenne egy zsinór, hanem a vállatoknál is Mutatok nektek egy ilyen helyzetet (BEMUTATÁS). Vegyetek fel ti is középsíkban egy testhelyzetet! … Látom, mindenkinek sikerült.

Induljatok el szabadon sétálva ebben a közép testhelyzetben!

Variációk

• A feldolgozás során bekapcsolhatjuk a szaknyelv tanulását az alacsony síkban megvalósítható kiindulóhelyzetekkel.
• A feladat mindhárom mozgássíkra átalakítható.
• A kötetlen futás helyett bármilyen kreatív mozgás is kérhető.