"A könyv kötött gyakorlatanyaga elsősorban nem a tánctanításhoz, hanem a tánchoz nagymértékben szükséges alapvető készségekhez ad megfelelő fejlesztést és magas élményszintet."

A tánc tanulásának megvannak azok a strukturális követelményei, amelyeket nem lehet mellőzni. Ezek a kötött mozdulatok és mozdulatsorok a kellő számú gyakorlás (beidegzés) által lesznek könnyedén előhívhatók a motoros memóriából. Ez jelenti a kötöttséget a mozdulatok megformálásában és a gyakorlásban. A további lehetőség abból adódik, ha ezek a kötött, jól begyakorolt és könnyedén, bármikor előhívható mozdulat-, illetve mozdulatsor-„emlékek” egyszer csak elkezdenek érlelődni, bővülni és egyéni megfogalmazásban előtörni. Még egyszer hangsúlyoznunk kell, hogy ez csak nagyszámú gyakorlás után kezd kialakulni, és akkor sem mindenkinél. A pedagógiai módszertannak pont az a lényege, hogy ezeket a mozdulatokat és mozdulatsorokat változatos, indirekt gyakorlási formába bújtassa. A példatárban felsorolt táncelőkészítő gyakorlatok nemcsak néptáncra, hanem általános fizikai, lelki és szociális fejlesztésre is alkalmasak. Tehát a könyv kötött gyakorlatanyaga (is) hangsúlyozottan és elsősorban nem a tánctanításhoz, hanem a tánchoz nagymértékben szükséges alapvető készségekhez ad megfelelő fejlesztést és – a tapasztalatok szerint – magas élményszintet. A megfelelő motiváció kialakításához azonban nélkülözhetetlenek a biztonságot adó, állandóan ismétlődő, rávezető jellegű mozdulatok, mozdulatsorok. Ezek a mozdulatformáló ismeretek a gyermekek gondolkodásának életkori sajátosságai szerint is kívánatosak.