Háromlépés

ADATLAP
Játék neve: Háromlépés
Javasolt korosztály:
  • Óvoda -2. évfolyam
  • 3-6.évfolyam
Kapcsolódó tantervi témakörök:
  • Alapvető mozgásformák - helyváltoztató mozgások
  • Alternatív környezetben űzhető mozgásformák
Alapvető mozgásformák - helyváltoztató mozgások: Ugrások, szökdelések
Sportági feladatok, játékok: Tánc
Sportági előkészítő feladatok, játékok: Technikai
Kapcsolódó mozgáskoncepció:
  • Saját testtel kapcsolatos tudatosság
  • Térbeli tudatosság
  • Energiabefektetés tudatossága
  • Kapcsolat az eszközzel
Helyszín:
  • Tornaterem / szabadtér
  • Alternatív helyszínek (tanterem, folyosó, stb.)
Létszám: Egyéni
Eszközigény:
  • kötél, karika
  • alternatív, saját készítésű eszköz
Tantárgyi kapcsolódások:
  • Matematika
  • Művészetek
Fejlesztési terület: széleskörű mozgás-, játék- és sportműveltség
Játék típusa:
  • feladatjáték, játékos feladatok
  • népi játékok
Technikai / készség nehézség: Alacsony figyelmi kapacitású
Taktikai nehézség: Egyszerű előkészítő játékok, feladatok

Az alkalmazandó jelünk most a háromszög lesz, ezt a formát ugyanúgy ki lehet vágni hullámpapírból vagy vastagabb, színes kartonpapírból. Ennek a jelnek a jelentése a háromlépés, háromugrás ti-ti-tá (♫ ♪) ritmusban. A támasztékban is változás történik, hiszen ebben a formában soha nincs páros lábú támaszték, a súlyvétel mindig egy lábon, de váltva van. Első gyakorlatként egy egyszerű vitorlázó kötelet, vagy bármilyen kis magasságú, de folyamatos „akadályt” teszünk le a gyakorlás céljából a talajra. Efölött kell a háromlépést vagy ugrást elvégezni, egyszer az egyik, azután a másik oldalra. Természetesen a haladási irány és a térirány összefüggését ugyanúgy megváltoztathatjuk, mint azt a páros és egy lábas támasztékú ugrásoknál tettük. Ennek alapján a kötél felett – úgy, mint korábban – lehet cikcakkban előre, oldalt vagy hátrafelé haladni. Ezen a fejlettségi szinten mindent zenére kell megoldani.