Az előző gyakorlat továbbfejlesztése. A kiinduló helyzet ugyanaz, mint a „Libikóka” gyakorlatnál. A feladat a következő:

• 1–8. ütem: kiinduló helyzetből fordított „A” betű kialakítása,
• 9–16. ütem: ereszkedés guggoló állásba kézfogással, nyújtott kartartással,
• 17–24. ütem: 9–16 ütem ellenkezőleg
• 25–32. ütem: emelkedés kiinduló helyzetbe.