Az előző gyakorlathoz hasonló szerkezetben ("Dobbantások zeneszóra") a lépést ugrással kötjük össze a dinamikai hangsúlyon. Előre meghatározhatjuk, hogy hányadik tagra történik a mozdulattípus váltása (például minden negyedik tagra lépés helyett páros lábú helyben ugrás, erőteljes dobbantással). A páros lábú ugrás-dobbantást elrendelhetjük az előző gyakorlathoz képest ellenkező sorrendben is: először a negyedik tagra, utána a harmadikra, a másodikra, végül az elsőre lesz az ugrás- dobbantás, az ötödik sorozatban pedig nincs ugrás, dobbantás. Többszöri ismétlés ajánlott.