A feladatban egy lépést egy ugrással kötünk össze. A lépés iránya előre, az ugrás típusa egy lábról két lábra. A teremben a már eddig is használt papír ragasztószalagból egy legalább 8 méter hosszú csíkot ragasztunk. Az előbb említett gyakorlatot ezen a vonalon kell végrehajtani a következők szerint: jobb lábbal lépés előre, jobb lábról felugrással helyben (!) páros lábra érkezés. Bal lábbal lépés előre, majd bal lábról felugrással helyben (!) páros lábra érkezés. Ebben a feladatban csak a lépésekkel történik előrehaladás, az ugrás mindig helyben történik.

(Az ugrások támaszszerkezet szerinti elnevezései, a szaknyelvi kislexikonban az ugrás szónál találhatók.)