A tanulók a botot ráteszik a függőlegesre fordított jobb kézfejük hüvelykujji élére úgy, hogy megpróbálják azt egyensúlyban tartani. Amikor ez sikerült, akkor a tenyerüket hirtelen felfelé fordítva el kell kapniuk a botot. A botot ezután maguk előtt 180 fokkal elforgatják, a korábban jobbra néző vége most balra néz. A gyakorlatot ellenkezőleg is elvégzik, majd az elejétől ismétlik.