A testrészek küzdelme

A  gyermek ülve összeakasztja két kezének ujjait. Az a feladata, hogy húzza szét a két kezét, anélkül, hogy az ujjait felengedné. A „harapófogó” helyzetben megfeszített izmokat néhány másodperc után engedje szét. Mondja el, mit érzett a feszítés alatt és mit érez most, utána.

• A gyermek nyújtott ujjaival összetámasztja a két kezét „imapózban”. Arra kérjük, gyakoroljon a két keze nyomást egymásra, de egyik se legyen győztes. Néhány másodperc után engedje fel a feszítést, és számoljon be arról, mit figyelt meg: milyen érzései voltak a gyakorlat alatt és utána.