Utolsó előre fuss!

Létszám: 10 fő/csoport
Eszköz: nem szükséges

A tanulók szorosan felzárkóznak egymás mögött a futáshoz. A kijelölt pályán az oszlop utolsó tanulója, a többiek mellett előre fut. Amint a sor elejére ért, tapssal (vagy egyéb jellel) indítja a következő, leghátul haladó tanulót. A cél, minél rövidebb idő alatt visszaállítani az eredeti sorrendet. Ezt akkor lehet a leggyorsabban megvalósítani, ha a tanulók szorosan egymás mögött futnak, így könnyítve a hátulról előre futók helyzetét.

Variáció(k)

• Az első tanuló haladás közben gyakorlatot mutat be (például saroklendítéssel fut, szökdel), amelyet az előre futó tanulón kívül a többiek is végrehajtanak.

Módszertani ajánlások, megjegyzések

• Ha két csoportunk van, akkor ellenkező irányba futassuk őket, hogy ne zavarják egymást!
• Ha az útvonal viszonylag rövid, záródó hurok, akkor az előrefutás mindig a külső íven történjen!
• Hívjuk fel tanítványaink figyelmét, hogy a gyorsabb végrehajtáshoz meg kell találni azt a sebességet, amelynél még a lassabban futó társak is tudják tartani a távolságot, azaz nem szakadnak le!