Gördülések, gurulások, átfordulások párokban, csoportokban, fizikai kontaktussal és anélkül

• gördülések, gurulások, átfordulások párokban, csoportokban fizikai kontaktussal (kézfogással, karfonással, hátakat összetámasztva (például „hinta”: törökülés párokban egymással szemben, kézfogással, felváltva gördülés hanyattfekvésbe majd vissza kiinduló helyzetbe)
• gördülések, gurulások, átfordulások párokban/csoportokban fizikai kontaktus nélkül
• gördülések, gurulások, átfordulások párokban/csoportokban egymással szemben, egymásnak háttal és egymás mellett
• gördülések, gurulások, átfordulások oszlopban, vonalban

Ha párokban gurultok a hossztengelyetek körül erősen fogjátok egymás kezét, és próbáljatok meg azonos sebességgel haladni! Mindig alkalmazkodjatok a társatokhoz, akkor tudtok szépen együttmozogni!

Gördülések, gurulások a társakkal azonos vagy eltérő módon (ritmus, irány, a sebesség, mozdulatok, vezető/követő)

• gördülések/gurulások a társakkal azonos vagy eltérő ritmusban (például „csónakringás” párban ellenkező ritmusban)
• gördülések/gurulások a társakkal azonos vagy eltérő irányban
• gördülések/gurulások a társakkal azonos vagy eltérő sebességgel
• gördülések/gurulások a társakkal azonos vagy eltérő mozdulatokkal (különböző kar- és lábtartások)
• gördülések/gurulások a társakkal vezető-követő szerepben (például tükörkép, inverz tükör, követő mozgások)
• gurulás társon át (12. ábra)
• „fatörzsgurulás” csoportban egymást követve

Most kipróbáljuk, hogy hanyattfekvésben sikerül-e párokban úgy végezni a „csónakringást”, hogy egyszer egymás felé, aztán egymástól távolodva ringotok. Ne feküdjetek túl közel egymáshoz! A „kelj fel Jancsi” párokban nagyon vicces, ha éppen ellenkezőleg gördültök. Mikor egyikőtök a hátára gördül, a mellette lévő társa éppen ülésbe gördül. Valamelyikőtök adhatja a ritmust is hozzá („hopp! hopp!”).