Kúszások, mászások eszközhordással

• kúszás/mászás például babzsák-, labda-, kendő-, bot-, karika-, kötél-, szőnyeghordással (például kézben, nyakon, háton, testrészek alatt csúsztatva)
• kúszás/mászás has, vagy végtagok alatt rongy csúsztatásával (például mászás tenyerek és térdek alá tett rongy csúsztatásával)

Már ügyesen megy a kúszás és a mászás. Nehezítünk azzal, hogy a hátatokon babzsákot kell szállítanotok. Most már arra is figyelnetek kell, hogy ne hagyjátok el a babzsákotokat! Most kipróbálhatjátok milyen érzés a tenyeretek alá rongyot téve mászni. Figyeljetek, a tenyereteket csúsztatni kell, hogy ne hagyjátok el a rongyokat!

Kúszások, mászások eszközökön, eszközökön át, eszközök között, körül, alatt/fölött, előtt/mögött/mellett, eszközökben, eszköztolással és

• eszközcsúsztatással
• kúszás/mászás szőnyegen, padon, párhuzamos padon, csúszdalapon, udvari eszközökön
• kúszás szuperdeszkán hasalva
• átmászás zsámolyon, padon, karikán, kötélen, létrán, függőlegesen rögzített karikán
• kúszás/mászás talajra tett karikák, babzsákok, body-roll hengerek, lépőkövek, bóják között/körül
• kúszás/mászás KTK állvány, emelt pad/csúszdalap/létra/híd, kifeszített gumiszalag alatt
• mászás például kötél, bot kifeszített gumiszalag felett
• kúszás/mászás eszközök előtt/ mögött/mellett (pad, zsámoly, karika, body-roll, kötél)
• mászás különböző módon sorba tett karikákban
• mászás gumiszalagban (ellentétes vagy azonos oldali végtagok összekötve)
• mászás bújócsőbe
• mászás szuperdeszkát tolva
• mászás kézzel rongyot, babzsákot csúsztatva (7. ábra)

(Az itt felsorolt feladatok természetesen párban és csoportosan is végezhetők.)

Próbáljatok úgy mászni, hogy minden eszközt kikerültök a teremben! Másszatok a talajra tett kötél felett úgy, hogy a kötél a kezetek és a lábatok között legyen! Másszatok át a kifeszített gumiszalagok alatt! Figyeljetek, mert lehet, hogy kicsit le kell nyomni a mellkasotokat a talaj felé, hogy ne érjetek hozzá a kötélhez!