Járás eszközhordással

• járás babzsák, labda, kendő, bot, karika, kötél hordással (például kézben, fejtetőn, vállon, has/mellkas előtt, hát mögött, fej felett, hónalj alá/térd közé szorítva, derék körül hordva) (például „vízhordó járás”: járás vállon hordott botot fogva, vagy boton átvetett karokkal)
• járás eszközadogatással különböző testrészek körül/alatt/fölött (például babzsák adogatás derék körül, térd alatt, fej felett)

Most már nemcsak arra kell figyelnetek járás közben, hogy megfelelően fogtok-e talajt a sarkatokkal, hanem egyensúlyozni is kell egy babzsákot a fejetek tetején. Akkor könnyebb lesz, ha jól kihúzzátok magatokat, és nem mozgatjátok a fejeteket járás közben. Most is őrizzétek meg a szép tartásotokat, de a babzsákot most adogassátok a derekatok körül! Ne nézzétek a babzsákot közben!

Járás eszközökön, eszközökön át, között, körül, alatt/fölött, előtt/mögött/mellett, eszközökben és eszközökön keresztül, eszköztolással, eszközgurítással, több eszköz egyidejű használatával

• „kötéltáncos” egyensúlyozó járás kifelé fordított lábfejjel, talajra fektetett vastag kötélen, vagy a talaj fölé kifeszített gumiszalagon
• „mocsárjárás”talajra tett babzsákokon, lépőköveken, félgömbökön, zsámolyokon, rugós deszkákon, papírlapon
• járás karikán oldalazva bekarmolt lábujjakkal
• járás padon, létrán, billenő rácshintán, pallón, csúszdalapon
• járás átlépéssel vonalakon, talajra tett karikákon, botokon, koordinációs létra fokain, gumiszalagon, zsámolyokon, padon, vízszintesen rögzített rudakon, bójákon
• járás fel-, lelépéssel például lépcsőn, padon, zsámolyon, bordásfalon
• járás talajra tett karikák, ugrókötelek, babzsákok, body-roll hengerek, lépőkövek között/körül
• járás kifeszített gumiszalag, belógatott eszközök (például lufi, labda, karika) alatt
• járás például kötél, létra, pad, palló, kifeszített gumiszalag felett
• járás eszközök előtt/mögött/mellett (pad, zsámoly, karika, body-roll, kötél)
• járás talajra tett karikában,
• járás különböző módon sorba tett karikákban
• járás karikán átbújással
• járás bottal babzsákot/szuperdeszkát tolva
• járás body-roll hengert/nagylabdát gurítva

(Az itt felsorolt feladatok természetesen párban és csoportosan is végezhetők.)

Most a talajra tett karikákba lépve kell járnotok. Mindig csak az egyik lábatokkal lépjetek bele! Próbáljatok minden karikába belelépni! Most már csak a bal lábatokkal léphettek a karikákba. Ezután pedig csak a jobbal. Akkor vagytok ügyesek, ha nem futtok a karikák között, és mindig az üres karikákat keresi a szemetek.