Járás helyben, haladással (előre/hátra, oldalra, körben, ezek átmenete is)

•             járás helyben (például terpeszben, lábujjon, sarkon, térdemeléssel, sarokemeléssel)

•             járás előre/hátra, rézsútosan előre/hátra és oldalra

Ha helyben jártok, akkor a gördülés iránya éppen fordított lesz. Lábujj felől kell a sarok felé gördülni. Mikor gördül a talp még ugyanígy? Igen, a hátrafelé járásnál.

Járás meghatározott útvonalon

•             járás egyenes vonalon, íves vonalon, hullámvonalon, cikcakk vonalon, körben, betű- és számalakban illetve egyéb, különböző módon, meghatározott útvonalon

Most meghatározott útvonalon kell majd járnotok. De ne lógassátok közben a fejeteket, előre nézzen a tekintetetek a meghatározott útvonalat figyelve!

Járás különböző fordulatokkal

•             járás közben negyed-, fél- és egészfordulatok

A kezemben a negyedet, a felet, illetve az egészet jelképező kártyák vannak. Szabadon járhattok a teremben, figyelve, hogy éppen milyen kártyát mutatok fel. A kártyának megfelelő fordulatot kell tennetek járás közben. Ügyesen kerüljétek el az ütközést! Az az ügyes, aki próbálgatja a fordulást mindkét irányban.

Járás természetestől eltérő lépéshosszal

•             járás kis és nagy lépéshosszal

•             járás állandó/változó/váltakozó lépéshosszal

Figyeld meg, hogy milyen hosszúkat lépsz a természetes járásnál! Tudtok kisebbeket is lépni? Nem kell közben szaporázni is a lépéseiteket. És most lépjetek nagyon hosszúkat! Igen, most sokkal jobban be kell majd hajlítani a térdeteket.

Utánzó járások (mackójárás, pingvin, tengerész)

•             „karomjárás”: járás mezítláb „bekarmolt” lábujjal

•             „óriásjárás”: járás lábujjon magasra nyújtózva

•             járás „óriáslépéssel”: minden lépésnél támadó állásba kilépve

•             „rongybaba”: járás lazán, kar és láb rázogatásával

•             „katonajárás”: járás nyújtott karral és lábbal, izmokat megfeszítve

•             „indiánjárás”: járás ellentétes oldali karlendítéssel magastartásba

•             pingvin járás: kifelé fordított lábfej, enyhén hajlított térd, karok tenyérrel előre felé fordulva és leszorítva a test mellett

•             tengerészjárás: járás terpeszben dülöngélve

•             „gólyajárás”: járás oldalsó középtartásban magasra húzott térddel

•             „tyúklépés”: járás lábfejeket szorosan egymás elé/mögé illesztve

•             „kormányozás”: járás szabadon, képzeletbeli kormánykereket forgatva

•             „lopakodó járás”: járás lassú mozdulatokkal, puha talajfogással

Most mezítláb fogunk járni. „Karomjárásban” kis hidat képezzetek a talpatokkal, úgy hogy behajlítjátok a lábujjaitokat. Csak a lábujjatok és a sarkatok érhet le. „Tengerészjárásnál” mikor átléptek egyik lábatokról a másikra, dőljetek is a lépő lábatok felé. Olyan mintha dölöngélnétek járás közben. „Tyúklépésnél” szorosan rakjátok egymás elé a lábfejeteket. Akkor vagytok ügyesek, ha összeér a sarkatok és a lábujjatok.